Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 34,67g | Prot: 78,42g | Karb: 184,15g.
Makan Pagi: Banana Caturra, Canela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia. Makan Siang: Santa Helena Paçoca, Fugini Molho de Tomate, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Carne de Vaca Moída. Makan Malam: Koni Store Sunomono, Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão, Hossomaki, Uramaki. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirol Frutirol (90g). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana.savi
|