|
Hoe bepaal je nou eigenlijk je streefgewicht? Ik was toen ik 90 kg woog al blij als ik eenmaal 80kg zou wegen en toen dacht ik oh ik ga gewoon voor de 75! en bij 75 dacht ik tussen de 70-75 zou nog mooier zijn en toen ergens tussendoor besloten dat 68 een mooi gewicht zou zijn. Ik ben 176cm, heb (vind ik zelf) stevige heupen en benen maar m'n armen en taille en buik zijn eigenlijk best smal (taille 68cm) Ergens ben ik best wel tevreden als ik in de spiegel kijk maar toch trekt die 68 aan me.. hoe doen jullie dit?
|
887 kkal
|
Lemak: 32,28g | Prot: 38,66g | Karb: 103,29g.
Makan Pagi: Aldi Filet Americain, Jumbo Volkoren Knäckebröd, Calvé Licht en Romig, Gekookt Ei, HAK Sperziebonen. Makan Malam: Kanzi Appels, Quaker Havermout (40g), Alpro Coconut No Sugars, Rozijnen. Camilan/Lainnya: Body & Fit Smart Protein Chips. lagi...
|
|
 Komentar
Kan je doen wat je wil? Zit je kleding lekker? Ja, laat dan het gewicht wat het is én doe je ding. Als dat niet lukt, is het een obsessie. En dat is ook niet de bedoeling. En respect voor jouw resultaat. En een taille om jaloers op te zijn hoor.
05 Mar 22 oleh anggota: hopsaké
|
Je kunt uitrekenen wat voor jou een gezond gewicht is. Volgens mij doet deze app dat ook?!
05 Mar 22 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElineG2022
|