Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 39,80g | Karb: 217,68g.
Makan Pagi: Laktoositon Kevytkerma, Tee (Haudutettu), Sokeri. Makan Siang: Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula, Laktoositon Kevytkerma, Tee (Haudutettu), Sokeri. Makan Malam: Leroy Sushi Nigiri. Camilan/Lainnya: Sprite Sprite, Veriappelsiini. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amilart
|