|
Болтает немного.
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 53,82g | Karb: 133,03g.
Makan Pagi: Фуджи Яблоко, Сушеные Семена Подсолнечника, Нут, Националь Маш. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Голден, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Ванта Хлеб Бородинский, Здоровое Меню Молоко Гречневое . Makan Malam: Вареное Яйцо, Му-Му Желе Молочное, МакКофе Кофе с Молоком Классик. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Планка на локтях - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Peregangan (Yoga) - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akshunela
|