Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 52,75g | Prot: 78,21g | Karb: 71,28g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нерпушка
|