Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2014
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2014:
|
1120 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 36,00g | Karb: 158,00g.
Makan Pagi: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water. Makan Siang: Water (Bottled), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Carving Board Ham. Camilan/Lainnya: Cold Stone Creamery Waffle Cone, Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular). lagi...
|
|
3315 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|