Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 62,83g | Prot: 86,16g | Karb: 227,18g.
Makan Pagi: Maracuja, Mispel, Lidl Knuspermüsli, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Whey Protein, Papaya, Kiwi. Makan Siang: Butter, Ziegenkäse (Weich), REWE Bäcker Brötchen, Gemüsepfanne, Weißer Reis (Langkorn), Olivenöl. Makan Malam: Philadelphia Balance, Zwieback Recondo, Koro Drogerie Mandelmus Weiß. Camilan/Lainnya: Parmesan (Gerieben), Danone Mypro+ Vanille-Cookie, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|