Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 25,81g | Prot: 65,85g | Karb: 177,62g.
Makan Pagi: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Grünländer Leicht, Börner Eisenacher ISS Neu Fifty Fifty Geflügel, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Burger Knäcke Ballaststoff. Makan Siang: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Rote Paprika, Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Less Meat Hackfleisch-Zubereitung, Freshona Gehackte Tomaten, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Haribo Frösche. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Tidur - 15 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|