Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3720 kkal
|
Lemak: 179,77g | Prot: 222,24g | Karb: 305,61g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Metro Chef Минтай, Овсяное Печенье, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара. Makan Siang: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Бахетле Губадия, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Виктория Салат Весенний. Makan Malam: Лэнд Тыква Запечёная, Капустный Салат, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Мёд, Овсяное Печенье, Яблоко Зеленое, Торговый Дом Салатов Чак-Чак Ассорти. lagi...
|
|
3520 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|