|
Recebi visita em casa segunda, então acabei metendo o pé na jaca nos últimos dois dias. Agora compensando com 24h de jejum e uma comida mais saudável.
|
513 kkal
|
Lemak: 21,16g | Prot: 13,27g | Karb: 76,12g.
Makan Malam: Hortifruti Salada Festiva, Suco de Melancia. Camilan/Lainnya: Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Absolutely Zero. lagi...
|
|
 Komentar
Se permita também viver. Meter o pé na jaca as vezes é necessário, depois é só recomeçar. O importante é não desistir!
03 Mar 22 oleh anggota: mariaisabelsousa
|
Concordo plenamente com o que a mariaisabelsousa falou, não coloque barreiras entre você e a comida, jamais será um dia que acabará com o seu processo.
03 Mar 22 oleh anggota: amandelles
|
Sim! Eu estou tentando não me cobrar tanto. Como não tenho tempo de fazer exercícios estou tentando regular na comida para conseguir o meu objetivo. :)
03 Mar 22 oleh anggota: tathyvalente
|
acho que o melhor segredo após comer muito ou exagera é beber bastante água, limpar o organismo. a questão do jejum é legal, porém 24hrs é muito
03 Mar 22 oleh anggota: sandra ferraz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tathyvalente
|