Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2478 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 132,40g | Karb: 392,46g.
Makan Pagi: Banan, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Sport, Woda z Kranu. Makan Siang: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko, Sól, Żółta Papryka, Cebule, Pomidor Malinowy, Piątnica Twaróg Chudy, Putka Chleb Bio Żytni. Makan Malam: Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sok Cytrynowy, Jabłko. Camilan/Lainnya: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Wasa Sport, Chrzan, Suempol Łosoś Atlantycki, Masło, Miód, Florentin Chleb Brązowy Pita Bio, Herbata bez Cukru. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Fitify powtórzenia nogi hantle - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|