|
PRANZO GNOCCHI CON LE COZZE
CENA RISTORANTE PAPA
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2014:
|
2056 kkal
|
Lemak: 90,30g | Prot: 61,25g | Karb: 257,11g.
Makan Pagi: Conad Ciambelline, Caffè (Espresso). Makan Siang: Salati Preziosi Patatine Paprika, Salame, Caffè (Espresso), Misura Ciambellina Integrale, Mela Annurca, Buitoni Crostini Integrali, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Parmigiano (Grattugiato), Coop Grattini. Makan Malam: Parmareggio Parmareggio Snack, Salame, Mandarino, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Misura Ciambellina Integrale, Cicoria, Findus Sofficini Pomodoro e Mozzarella. Camilan/Lainnya: Caffè (Espresso), Banana. lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|