|
Пюре из цветной капусты (+сливки, сливочное масло и сыр) и кето котлетки ☺️❤️
|
1769 kkal
|
Lemak: 145,90g | Prot: 87,20g | Karb: 27,98g.
Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Руккола, Укроп, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Laima Горький Шоколад 87%, Mild Сыр Cheddar, Кабачок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Grigoriou Бекон , Яйцо. Makan Malam: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Milbona Сливки 30%, Mild Сыр Cheddar, Kerrygold Сливочное Масло, Цветная Капуста, Mintikkis Замороженная Брокколи , Свиной Фарш. Camilan/Lainnya: Laima Горький Шоколад 87%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lagi...
|
|
 Komentar
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на WhatchApp, Viber, Telegram,Сообщения)
89201927226
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами!
02 Mar 22 oleh anggota: olsmirn3
|
подскажите рецепт кето-котлеток)
03 Mar 22 oleh anggota: jashinakaterina
|
надо тоже приготовить пюре...
03 Mar 22 oleh anggota: Сазанчикова Анастасия
|
можно узнать рецепт котлеток?))
03 Mar 22 oleh anggota: alikova.02
|
Девушки, рецепт котлет до безобразия прост - берём 300гр брокколи, быстро отвариваем до мягкости (сильно не надо), отжимаем от воды и в блендер. Потом эту массу добавляем в 1 кг фарша (у меня свиной) вместе с 2 яйцами и специями по вкусу (у меня соль, чёрный молотый перец и чесночный порошок). Также я добавляю буквально 10 гр псиллиума для связки, но можно и без него. При желании можно добавить натёртый сыр, но я в последние разы обходилась без него. Итак, хорошенько вымешиваем, формируем котлетки, выкладываем на пергаментную бумагу и в духовку на 40 минут при 180 градусах, за 5 минут до окончания можно их смазать оливковым маслом, чтобы побольше подрумянились.
03 Mar 22 oleh anggota: Елена Хаджиянни
|
Lailala03, спасибо! надо будет попробовать приготовить как-нибудь)
03 Mar 22 oleh anggota: jashinakaterina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Хаджиянни
|