Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 29,95g | Prot: 65,95g | Karb: 155,26g.
Makan Pagi: Guanabana, Galletas Saltinas, Colanta Queso Cuajada, Bimbo Tortillas, Papaya, Pitaya. Makan Siang: Pechuga de Pollo Hervida, Espaguetis. Makan Malam: Café con Leche, Colanta Queso Cuajada, Pan Integral. Camilan/Lainnya: Café, Crakeñas Galletas Integrales con Cereales. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarahorlandod
|