|
😒
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2057 kkal
|
Lemak: 93,24g | Prot: 123,59g | Karb: 178,09g.
Makan Pagi: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Makan Siang: Pears , Spence & Co Nova Lox, Bagel. Makan Malam: Caesar Salad with Romaine, Pizza with Meat, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Camilan/Lainnya: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Elliptical - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|