Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2014
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2014:
|
1403 kkal
|
Lemak: 30,16g | Prot: 99,45g | Karb: 178,56g.
Makan Pagi: Ser Postre Dulce de Leche, Jumbo Jumbo Tostadas Light, La Paulina Queso Untable Port Salut Light. Makan Siang: Natura Mayonesa, Arroz Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Zanahoria, Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Camilan/Lainnya: La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Riera Tostadas Light, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas, Citric Jugo de Naranja. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|