Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2553 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 234,74g | Karb: 266,47g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Egg White , Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Beef Empanadas. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Oroweat 12 Grain Bread, Corn, White Rice, Steamed or Boiled Shrimp, Trader Joe's Boneless Beef Tri Tip Roast, White Rice. Makan Malam: Cooked Salmon, White Rice. Camilan/Lainnya: Egg White , Boiled Egg, Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|