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Bajé lo que había aumentado... ahora a portarnos bien y tratar de ir abandonando los 70 que no me pertenecen jajajaja
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 November 2014:
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1319 kkal
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Lemak: 53,39g | Prot: 57,85g | Karb: 155,37g.
Makan Pagi: Café con Leche. Makan Siang: Tarta de Jamón y Queso, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Patatas Cocidas, Swift Salchichas. Camilan/Lainnya: Naranjas, Arcor Turrón de Maní. lagi...
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2090 kkal
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Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
vamos amiga! yo también estoy tratando de portarme bien, todo sea para el cambio de 'década' de kilos!
06 Nov 14 oleh anggota: Munchausen
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SIIIIII
No debo olvidarme del agua, o me hincho cual sapo
07 Nov 14 oleh anggota: Marugisela
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Sejarah Berat Badan Marugisela
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