Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2831 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 183,95g | Karb: 359,69g.
Makan Pagi: Rzodkiewka, Sól, Cebule, Masło, Putka Chleb Bio Żytni, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Sport, Woda z Kranu. Makan Siang: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Banan, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Olimp Whey Protein Complex 100%. Makan Malam: Szczypiorek, Czarny Pieprz, Sól, Żółta Papryka, Natka Kolendry, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Pomidory, Cukinia, Papryka Chili, Czosnek, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Suszona Figa, Miód, Wasa Sport, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Rzodkiewka, Chrzan, Masło, Putka Chleb Bio Żytni, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Herbata bez Cukru, Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Babeczka, Pączki (Zwykłe), Cynamon, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Piątnica Twaróg Chudy, Sok Cytrynowy, Jabłko. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|