Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1153 kkal
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Lemak: 36,13g | Prot: 56,24g | Karb: 134,98g.
Makan Pagi: Caseirinho Beliscão de Goiabada, DIA Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Quatá Leite Desnatado . Makan Siang: LAR Frango a Passarinho, Vinho Tinto de Mesa, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, DIA Pão de Queijo Tradicional. Makan Malam: LAR Frango a Passarinho , DIA Pão de Queijo Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Marba Mortadela Tradicional, Vida Leve Sequilhos, Caseirinho Beliscão de Goiabada, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Quatá Leite Desnatado . lagi...
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1845 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan scsawaguti
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