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Hora de comer!
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1641 kkal
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Lemak: 59,50g | Prot: 111,13g | Karb: 172,67g.
Makan Pagi: Hacendado Galletas María Chocolate, Gullón Galletas María sin Azúcares, Café con Leche Descremada. Sebelum Makan Siang: Campofrío Jamón Cocido sin Sal, Queso, Pan Integral. Makan Siang: Borraja, Patatas Cocidas, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Setelah Makan Siang: Plátano, Hacendado Castañas Cocidas y Peladas. Makan Malam: Alteza Nuggets de Pollo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha. Camilan/Lainnya: Alipende Chocolate con Leche 0%, Campofrío Jamón Cocido sin Sal. lagi...
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1970 kkal
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Latihan:
Squats - 2 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Latihan Perut - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Reich_88
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