Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2014
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2014:
|
1884 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 97,56g | Karb: 190,30g.
Makan Pagi: Croissant au Chocolat. Makan Siang: Jus de Pomme, Clémentines, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Don Pollo Escalopes. Makan Malam: Farmer Apfel, Crème de Soupe de Tomate (Préparée avec du Lait), Jambon Tranché (Très Maigre), Fromage Suisse. Camilan/Lainnya: Jambon Tranché (Très Maigre), Pain Grillé Multigrain, Lait avec 1% de Matières Grasses, Vin de Table Blanc. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|