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Buenaaaaaaaas!!!! He vuelto! Muchas cosas han pasado pero lo importante ahora mismo es perder 5kg porque tengo problemas en la rodilla y debo de perder un poco para hacer natación sin problemas!
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1592 kkal
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Lemak: 70,68g | Prot: 70,25g | Karb: 163,70g.
Makan Pagi: Carrefour Tortitas de Arroz Integral Ecológicas, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Hacendado Cacao Soluble, Yosoy Leche de Avena. Makan Siang: Salchichas de Pollo, Arroz a la Cubana. Makan Malam: Carrefour Ensalada Caprese, Nestlé Yogur Chocolate . Camilan/Lainnya: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Carrefour Tortitas de Arroz Integral Ecológicas. lagi...
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52 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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