|
Buen inicio de semana 💪😋 cena post entrenamiento de pesas y remo
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1274 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 122,66g | Karb: 126,75g.
Makan Pagi: Pechuga de Pollo Hervida, Calabaza Asada, Susalia Tortilla de Nopal, Papaya, Aguacate, Arroz Integral, Huevo Cocido. Makan Siang: Pechuga de Pollo Hervida, Papa Cocida, Nopales, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Calabaza Asada, Salmón al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Rowing - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Body Pump - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marilia64
|