Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
2793 kkal
|
Lemak: 85,96g | Prot: 191,41g | Karb: 293,19g.
Makan Pagi: Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Marchewki, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Masło, Putka Chleb Bio Żytni, Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Sport. Makan Siang: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Banan, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Muszynianka Muszynianka. Makan Malam: Herbata bez Cukru, Cielęcina, Zielony Groszek (Mrożony), Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina. Camilan/Lainnya: Muszynianka Muszynianka, Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Sport, Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Jajko na Miękko, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Kresto Żurawina, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Fitify powtórzenia góra hantle - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|