Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1425 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 67,67g | Karb: 206,37g.
Makan Pagi: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Açúcar, Café, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Makan Siang: Banana Prata, Tomates, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Macarrão Cozido. Makan Malam: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café, Pão de Leite, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão de Leite. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carlosviniciusilveira
|