Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
2299 kkal
|
Lemak: 104,48g | Prot: 178,41g | Karb: 160,02g.
Makan Pagi: Aveia em Flocos, Banana Prata, Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Coca-Cola Refrigerante Zero, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Chocolate. Makan Malam: Mandioca Cozida, Carne de Vaca Assada, Bife de Fígado, Brigadeiro de Colher, Bolo de Fubá, Farinha de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Águia Salt PLUS Original , Seara Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eng Tiago
|