Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2014
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2014:
|
752 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 39,32g | Karb: 22,39g.
Makan Pagi: Coffee, Ginger, Sweeteners (Saccharin), Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg, Swiss Cheese, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Braised or Boiled Beef Pot Roast. Camilan/Lainnya: Fresh Lemon Juice. lagi...
|
|
3623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 42 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auroraioanid
|