Jurnal kittycox, 20 Apr 11

chest 33"
waist 32.5"
hips 40"
thigh 24"
bicep 12.8"

starting body by vi tomorrow!! Wish me luck!!

---

1221 kkal

Lemak: 33,24g | Prot: 60,97g | Karb: 179,82g.   Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Almond Breeze, Bran Flakes. Makan Siang: pinto beans, ground beef, brown rice, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), carrots, Cherry Tomatoes, spinach. Makan Malam: mozzarella, flank steak. Camilan/Lainnya: pop corn, granola cereal, Publix yogurt. lagi...

2550 kkal

Latihan: hula hooping - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...