|
Sabah aç karna kiraz sapı ve Mısır püskülü çayı içildi 15 dk Leslie yapıldı. Kuruyemişi canım çok çekti 😂 9 da uyandım ilk öğün 12:30 da yapıldı
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
452 kkal
|
Lemak: 34,52g | Prot: 10,99g | Karb: 30,07g.
Makan Pagi: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Avokado. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
RPM - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hedef65-
|