Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1256 kkal
|
Lemak: 29,61g | Prot: 82,06g | Karb: 160,45g.
Makan Pagi: Pascual Leche Desnatada, Tomates, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Fresa o Freson, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Macarrones, Verdura Hervida. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, La Asturiana Queso Fresco Batido, Verdura Hervida, Huevo Duro, Hacendado Fresa o Freson. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam dan 14 menit, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 11 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|