Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2009
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 24,36g | Prot: 42,70g | Karb: 99,54g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, Strawberry with strawberry flavoured fruit pieces chewy bar, vanilla silhouette yogurt. Makan Siang: creamy yogurt dressing, chicken, broccoli, red leaf lettuce, green onion. Makan Malam: dijonnaise, red leaf lettuce, chicken, Swedish style light rye bread, Extra Light Mayonnaise. Camilan/Lainnya: chocolate cheescake ice cream, golden delicious apple. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|