Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1226 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 86,60g | Karb: 100,65g.
Makan Pagi: Dia Dar Отруби Ржаные, Американо, Сыродел Сыр Адыгейский , Ашан Финики Иран, Омлет или Яичница, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Now Foods Ультра Омега-3. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное, Zero Соус Барбекю, Цветная Капуста на Пару, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cybermass Креатин. Makan Malam: Ашан Сыр Салями с Лисичками, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Галеты Классические, Nutrilite Глюкозамин, Ашан Финики Иран, Модест Бифилин Лакто, Pure Protein Яичный Протеин, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Dia Dar Отруби Ржаные, Цветная Капуста на Пару, Омлет или Яичница, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|