Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1926 kkal
|
Lemak: 66,21g | Prot: 104,17g | Karb: 238,57g.
Makan Pagi: Vital Proteins Collagen Peptides, Tomato Juice, Turmeric (Ground), Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Flaxseed Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Path Steel Cut Oats (Gluten Free), Walnuts, Earthbound Farm Organic Blueberries, Konsyl Psyllium Fiber, Kirkland Signature Optifiber. Makan Siang: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Lentil Soup. Makan Malam: Tangerines (Mandarin Oranges) , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Humm Humm Kombucha Zero Blood Orange, Sweet Potato , Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: Toasted White Bread , Plain Pancakes , Cherry Tomatoes, Mushrooms , Egg (Whole) , Whole Milk, Decaffeinated Coffee. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|