Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1845 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 85,22g | Karb: 239,74g.
Makan Pagi: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Heidelbeer Konfitüre Extra, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Milbona Creffe Kräuter der Provence, Nobis Müslibrötchen, Edeka Dinkelbrötchen . Makan Siang: Sweet Delight Apfelkuchen. Makan Malam: Havita Grana Padano Salat. Camilan/Lainnya: Decathlon Whey Protein, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Sonstiges - 4 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|