|
Hihi 😜✌🏻
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1470 kkal
|
Lemak: 52,29g | Prot: 72,51g | Karb: 181,59g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Chia Seed, Puro WPRO Whey Protein, Stroberi, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Makan Malam: Kayu Manis, Morin Topping Coklat, Sunpride Pisang Single, Greenfields Original Yogurt, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Puro WPRO Whey Protein. Camilan/Lainnya: Siantar Top Spix Soba. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
27 Feb 22 oleh anggota: sunnysanni_
|
Sunny :hahaha, entah mengapa hari ini lidah mau nya yang pedes2 🥵
27 Feb 22 oleh anggota: rhinnaf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|