Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
2896 kkal
|
Lemak: 69,58g | Prot: 208,46g | Karb: 358,21g.
Makan Pagi: Zielona Herbata, Banan, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Marchewki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Sport, Woda z Kranu. Makan Siang: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Chrzan, Rzodkiewka, Jabłko, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Szczypiorek, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Masło, Grzybki Bułka Razowa. Makan Malam: Natka Kolendry, Prymat Kmin Rzymski , Papryka Chili, Czosnek, Czarny Pieprz, Kikkoman Sos Sojowy, Olej Sezamowy, Zielona Papryka, Rzodkiewka, Lidl Boczniak, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwone Cebule, Cukinia, Groszek Śnieżny lub Cukrowy, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Suszona Figa, Jabłko, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Kresto Żurawina, Miód, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Chudy, Enerbio Power Station Musli Proteinowe. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Leap brzuch - 24 menit, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|