Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
2492 kkal
|
Lemak: 98,26g | Prot: 96,16g | Karb: 125,58g.
Makan Pagi: Gutfried Putenbrust Natur, Meine Käserei Bunter Pfefferkäse, Golden Toast Dinkel Toasties. Makan Malam: Chili Con Carne mit Bohnen, Thermomix Porree-Hackfleisch-Suppe . Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml). lagi...
|
|
3790 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|