Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2014
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2014:
|
2891 kkal
|
Lemak: 102,32g | Prot: 105,49g | Karb: 398,70g.
Makan Pagi: Kiwi, Normaler Kaffee, Seeberger Nusskernmischung, Grüner Tee. Makan Siang: Olivenöl, Balsamico, Salz, Cocktailtomaten, Kopfsalat, Iglo Polar-Dorsch Müllerin. Makan Malam: Knusperone Nougat Bits. Camilan/Lainnya: Milch 1% Fett, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Banane. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bad13minton
|