Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
2137 kkal
|
Lemak: 104,91g | Prot: 87,61g | Karb: 206,06g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Talya Çörek Otu Yağı, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Burcu Kahvaltılık Sos, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Namet Hindi Füme, Limon Suyu, Maydanoz. Makan Siang: Koska Diyabetik Helva, Tarhana Çorbası, Haşiroğlu Tarhana Cipsi. Makan Malam: Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Asorti, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Dardanel Ton Ton Balık, Biber, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Limon Suyu. Camilan/Lainnya: Tadım Beyaz Leblebi, Çerezya Çikolata Kaplamalı Leblebi, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Kahve Dünyası Venezuela El Yapımı Orijin %80 Bitter Çikolata. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|