Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
1916 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 179,11g | Karb: 194,78g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Banane, Olivenöl, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Rinderhüftsteak, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Bofrost Hühnerfrikassee-Pfanne. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Gym - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|