|
Капустный блин с адыгейским сыром, с помидорами и с сыром 30%, мелко тертая белокачанная капуста и 2 яйца, добавила 5гр протеина и 5гр муки ц/з
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
1340 kkal
|
Lemak: 48,20g | Prot: 106,43g | Karb: 119,41g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dia Dar Отруби Ржаные, Резной Палисад Кефир 1%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Петрушка, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Barista Миндальное Молоко, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Капуста Белокочанная, Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Йогурт Натуральный, МЖК Горчица Столичная, Петрушка, Сарафаново Сметана 10% , Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Огурец, Пекинская Капуста, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Куриные Грудки. Makan Malam: Выборжец Шампиньоны , Петрушка, Яйцо, Сарафаново Йогурт Натуральный, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Помидоры, Dia Dar Отруби Ржаные . Camilan/Lainnya: Barista Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
 Komentar
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсапп на номер 8916955617 " хочу с вами" и я вас добавлю)))
26 Feb 22 oleh anggota: uli789
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в ватсап "хочу в чат" по номеру 8 902 585 69 32
🤩Измени свою жизнь сегодня🤩🤪😇🤗🤫
27 Feb 22 oleh anggota: ekochetkova94
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|