Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
808 kkal
|
Lemak: 17,34g | Prot: 47,72g | Karb: 108,58g.
Makan Pagi: Pikakahvi, Valio Kevytmaito, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paprika (Punainen), Nalle Pikakaurahiutale. Makan Siang: Kevyet kanalihapullat, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Makan Malam: Nutrilett Smooth Caramel Bar, HK Ohuen Ohut Broilerin Filee, Paprika (Punainen), Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Camilan/Lainnya: HK Ohuen Ohut Broilerin Filee, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kevyet kanalihapullat. lagi...
|
|
3433 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sadun Pimpula
|