Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
1264 kkal
|
Lemak: 27,74g | Prot: 72,86g | Karb: 185,26g.
Makan Pagi: Manzana, Manzana, Hacendado Bizcocho con Yogur, Hacendado +Proteínas , Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Avena Crunchy Integral, Pascual Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, DIA Yogur Natural Desnatado, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alipende Crema Balsámica de Vinagre con Frambuesa , Hacendado Pepinillos en Vinagre, Carrefour Habas Tiernas, Tomates, Papa Cocida, Ternera Magra. Makan Malam: Naranjas Ombligonas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pulpo, Mercadona Pan Integral, Campofrío Fiambre de Pavo. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Mengemudi - 54 menit, Memasak - 9 menit, Membersihkan - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|