Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
2947 kkal
|
Lemak: 115,55g | Prot: 123,15g | Karb: 306,01g.
Makan Pagi: АП Арахисовая Паста Кремовая, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Пятерочка Сахар, Полянка Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Молоко. Makan Siang: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Makan Malam: Окей Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Молоко, Хлебзавод 7 Плетенка Праздничная с Маком, Троекурово Крылья Куриные, Полянка Молоко, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|