Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
690 kkal
|
Lemak: 35,57g | Prot: 35,35g | Karb: 58,14g.
Makan Pagi: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Rosamonte Mate Cocido. Makan Siang: Swift Hamburguesas (56g). Camilan/Lainnya: Manzana, Sandwich de Miga, Rosamonte Mate Cocido. lagi...
|
|
4173 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|