Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1491 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 68,32g | Karb: 185,10g.
Makan Pagi: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Fried Floured or Breaded Cod, Ore-Ida Steak Fries, Dole Creamy Coleslaw. Camilan/Lainnya: Breyers Rocky Road Ice Cream, Kroger Pork Rinds. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|