|
tapita
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
612 kkal
|
Lemak: 21,97g | Prot: 61,17g | Karb: 38,96g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Ensalada Mixta, Pescado Plancha, Almejas, Gambas al Ajillo, Pipirrana. Makan Malam: J.D. Gross Chocolate 56% con Pistachos, Fresas, Crownfield Muesli, Milbona Skyr Fresa. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuuDH
|