Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
2586 kkal
|
Lemak: 86,71g | Prot: 150,96g | Karb: 287,54g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Ne Moloko Миндальное Молоко, Семга Слабосоленая, Фундук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сушеная Клюква, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Кофе. Makan Siang: Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай с Лимоном и Сахаром, Томатный Соус, Морковь по-Корейски, Тефтели Куриные. Makan Malam: Морковный Торт ПП, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Морская Капуста, Баклажанная Икра, Болгарский Перец, Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сосиска Индейки, Сырники в Духовке. Camilan/Lainnya: Мандарины, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Беккер Сырники, Новый День Молоко 2,5%, Optimum System Gainer Mass Гейнер, Chikalab Chika Layers Pistachio Yogurt, Кофе, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Ne Moloko Миндальное Молоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|