Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
2448 kkal
|
Lemak: 134,28g | Prot: 119,71g | Karb: 196,03g.
Makan Malam: Spinach, Natvia Stevia, Leggo's Tomato Paste, Parmesan Cheese (Grated), Rolling Meadow Tasty Cheese, Eggplant, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Crushed Tomatoes (Canned), OXO Vegetable Stock, Carrots, Celery, Garlic, Onions, Extra Virgin Olive Oil, McCain Superfries Crinkle, Frozen Blueberries, Musashi 100% Whey, John West Wild Alaskan Pink Salmon. Camilan/Lainnya: Banana Cake without Icing, Pams Cream. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
legit getting second hand excitement 😃
24 Feb 22 oleh anggota: pancakesquabble
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AncapFreedom
|